Wat leuk dat je een kijkje neemt bij de vrouwencirkels. Voor mij is de cirkel een plek en moment om even helemaal aandacht voor jezelf te hebben. Om stil te staan in de liefdevolle aanwezigheid van gelijkgestemde vrouwen waardoor je een fijne bedding voor elkaar bent en in zachtheid in verbinding met jezelf kunt zijn. Ook is het een plek waar je dat wat in jou leeft naar buiten toe in verbinding kunt brengen met andere vrouwen. Dat kan spannend zijn en geeft tegelijk vaak een gevoel van ontspanning of bevrijding. Ik begeleid de avond doormiddel van ritueel, meditatie en een onderzoekende werkvorm binnen een thema, zodat alles er kan en mag zijn zover als jij dat toelaat. Alles mag, niks hoeft en alles is goed.
Bij het vormgeven van de inhoud voor de cirkel neem ik de kracht van de maan als leidraad. Onze cyclus is verbonden met de cyclus van de maan om de aarde in 27 dagen. Tijdens elke fase van de maan intensiveert de energie van de maan een deel van wat al in ons is en daar kunnen we mooi bij aanwezig zijn. In oude culturen vond de cirkel 1x per maand bij volle maan plaats in de ‘rode tent’.
Dat ritme volg ik ook en de cirkels vinden plaats in het NGC in Maarssen aan de tuinbouwweg. De inloop is vanaf 19:00. We kunnen dan een theetje drinken en rustig de dag achter ons laten. Om 19:30 start de cirkel waarin een thema centraal staat. De cirkel ronden we rond 21:30 af zodat we tot 22:00 nog tijd hebben om wat na te voelen / praten.
Ik wil tijdens de avond zoveel mogelijk het gevoel in het lijf aanspreken. Daarom geef ik je bij deze de informatie voor het hoofd. Wat niet wegneemt dat ‘het hoofd’ met haar gedachten en rede ook welkom is gedurende de avond.
In de cirkel gelden een aantal regels om de avond voor iedereen zo prettig mogelijk te kunnen laten verlopen.
Deze zijn als volgt:
- De cirkel is een veilige plek waar we elkaar horen en zien voor wie we zijn.
- We geven elkaar de aandacht en ruimte om kwetsbaar te kunnen zijn.
- Wat gezegd wordt in de cirkel blijft in de cirkel.
- We zijn in de cirkel gelijk aan elkaar.
- Voel je welkom om de verbinding aan te gaan.
- We luisteren met respect naar elkaar, zonder oordeel of adviezen. Wel mag er altijd om verduidelijking of advies gevraagd worden.
- Wees welkom om je verhaal te vertellen.
- Steun elkaar daar waar nodig. Je aanwezigheid is daarin het meest steunend.
- Het is een plek om emoties te ervaren.
- Storingen gaan voor. Als je naar de wc moet of er zijn bepaalde gedachten of gevoelens waardoor je niet goed in het nu aanwezig kunt zijn, dan is het goed daar uiting aan te geven. Pas als die er mogen zijn, kan je ook echt in de cirkel zijn.
- Neem gerust iets lekkers en een kopje thee zodra je daar behoefte aan hebt.
Gedurende de avond zal ik een aantal keer wat voorlezen om het thema context te geven. We doen geleide meditatie om in het lijf in het nu te landen en we een werkvorm om het thema voor onszelf te verkennen en daarin te verbinden met de vrouwen om ons heen. Het delen van onze ervaringen is een belangrijk onderdeel van de avond en daar zal ik naar behoefte ruim de ruimte voor laten.
Dan nog even de praktische informatie op een rijtje.
Locatie: natuur- gezondheidscentrum op de tuinbouwweg in Maarssen.
https://maps.app.goo.gl/AiKkCLVfaZNsdS2C9
Vanaf 19:00 is er inloop. Waarschijnlijk is de 2e deur dicht en moet je aan de linker kant van de deur aanbellen. Ik kom dan opendoen. Vervolgens kunnen we een theetje drinken en rustig ‘landen’ en de drukte van de dag achter ons laten. Om 19:30 starten we met het thema. En we ronden deze weer af rond 21:30 af en om 22:00 gaan we uiterlijk naar huis. In de ruimte zijn dekentjes aanwezig. Ik weet niet hoe warm het er zal zijn, dus kleed je in laagjes. We zijn fysiek niet actief, dus warme sokken kan ook prettig zijn. Maar het kan ook zijn dat het er warm is, dus een dun laagje is ook fijn. We zitten op de meditatiekussentjes op de grond, makkelijke kleding is dan wel fijn.
Na de avond geef ik je de mogelijkheid om bij te dragen aan de avond doormiddel van een donatie. Ik stuur dan een open tikkie sturen zodat je kunt bijdragen wat passend voelt voor jou. Niks hoeft, alles mag en wordt gewaardeerd. Voor het gebruik van de ruimte betaal ik deze avond €60,- huur.
Als je na deze inleiding nog vragen hebt, dan hoor ik die graag. Je bent altijd welkom.
Met liefs, Jolanda